Algunas medidas para demorar su aparición y disminuir sus síntomas son:

" Mantenerse mentalmente activo. Leer, asistir a cursos y charlas, hacer crucigramas, ir al cine y conversar sobre las películas, son actividades que mantienen la mente en forma a cualquier edad.

" Realizar ejercicios físicos regularmente (una caminata de una hora diaria a buen ritmo es suficiente)

" Mantener una dieta baja en grasas para reducir los factores de riesgo cardiovascular

" Evitar el alcohol

Fuente: Instituto de Neurología Cognitiva, www.neurologiacognitiva.org