Miércoles 13 de Enero de 2010 Edicion impresa pag. 25 > Salud
Cómo planificar los ratos de ocio

? Respetar los horarios de sueño y comida de los niños para evitar alteraciones de los ritmos vitales.

? Las vacaciones deben ser para el niño, en todos los casos, períodos de descanso y recreación.

? Compartir en la medida de las posibilidades tiempo con los chicos, con actividades divertidas para todo el grupo familiar.

? El juego en los chicos es algo fundamental. Organizarles actividades con los amigos es importante.

? Las vacaciones son temporadas propicias para iniciar la práctica de algún deporte que sea del agrado del chico o continuar el que se practica más intensamente.

? Los paseos en familia permiten conocer algún lugar distinto a los habituales, favorecen la unión familiar, lo mismo que los picnics y el ir a ver espectáculos.

? Los talleres de arte ofrecen otra posibilidad de que el niño conozca sus propios talentos y desarrolle sus múltiples inteligencias y habilidades.

? En la casa pueden realizar otras actividades que promuevan la autonomía dándoles pequeñas tareas relacionadas al hogar, por ejemplo ayudar a cocinar.

? Las colonias de vacaciones deben ocupar sólo parte del día; es necesario que tenga tiempo para el ocio.

? Establecer horarios para los videojuegos, la computadora, el chat y la televisión.

Fuente: Asociación Psicoanalítica Argentina (APA)

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