Hay que tener en cuenta que la prevención de los dolores de cabeza es más importante que el tratamiento, por lo cual no está de más seguir, siempre que se pueda, los siguientes consejos:

" Beber abundante cantidad de agua todos los días.

" No saltearse las comidas.

" Evitar el sedentarismo y hacer ejercicio regularmente.

" Aprender a manejar las situaciones de estrés.

" Evitar los alimentos cuya ingestión se asoció con dolores de cabeza. Quesos crudos, hígado de aves, chocolate, bebidas alcohólicas y algunos conservantes presentes en fiambres y embutidos suelen formar parte de esa lista.

" También las luces muy brillantes, los ruidos fuertes, el humo (el del tabaco, por ejemplo) y ciertos olores o perfumes pueden desencadenar el dolor.

" Dormir las horas necesarias cada día.

Antes de que el dolor de cabeza se torne habitual, es necesario consultar al médico.