¿Para qué mirarse?

Los espejos son tan comunes en los gimnasios como las pesas. Pero, ¿genera algún sentimiento positivo el verse uno mismo jadeando y empapado de sudor?

Según un estudio reciente, para las mujeres que comienzan sus programas de ejercicios, ver su imagen reflejada en los espejos no genera sentimientos favorables.

La investigación descubrió que las mujeres que se ejercitan frente a un espejo, por lo general se sienten peor que aquellas que hacen gimnasia sin ver su imagen.

"Posiblemente, necesitemos reconsiderar la noción de poner espejos en los gimnasios, especialmente en aquellos centros que procuran a atraer a principiantes", aconsejó el estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología publicado en la revista especializada Healt Psychology.

Los investigadores de la Universidad McMaster de Hamilton, en el estado canadiense de Ontario, estudiaron los casos de 58 mujeres sedentarias, de una edad promedio de 21 años Las mujeres respondieron primero a preguntas sobre cómo les parecía que lucían sus cuerpos, si se sentían a gusto subidas en una bicicleta, y cuál era su estado de ánimo, si se sentían "tranquilas" o "fatigadas" (AP)